uanset om du dyrker sport eller ej
GRATIS ny behandling, hvis du ikke mærker en god effekt*
(Du får en kode som du kan bruge selv, eller forære til en ven (eller fjende)
Filialer i Kolding og Rødekro v. Aabenraa
Sportsværkstedets metode

Hér bruges primært fingertryk og fast massage til at mindske ondt i kroppen på helt almindelige mennesker som dig. 1-2 behandlinger er ofte nok til at fjerne de værste problemer, som man som håndværker, kontor- eller butiksansat eller lagerarbejder får: ondt i ryg og skulder, nakke, hovedpine, ømme ben, knæ og arme. Som motionist, idrætsudøver eller atlet får man ofte skinnebensbetændelse og fibersprængning og ondt i ryggen, lænden og knæene. (Forhåbentlig ikke det hele på én gang).*

Ofte er problemet at dine muskler skal blødes op: det kan A) gøres med fast hånd og gør ondt, men tager kort tid, eller B) langsomt og blidt, men tager længere tid – uanset hvad du ønsker, skal vi nok gøre hvad vi kan, for at passe på dig. Vi trykker ikke hårdere end du er indforstået med: klienten bestemmer altid! Blot vær opmærksom på at du kan blive øm i en dags tid bagefter, især hvis du ikke er i god fysisk form eller hvis du har gået med dit problem i lang tid.
Med én eller to behandlinger bør du igen kunne dreje hovedet, løfte armen, gå uden ondt, sove godt om natten, arbejde uden stort besvær.
Men hvis du fortsætter med de ensformige bevægelser eller ikke følger de råd og øvelser vi giver dig, vil problemerne nok opstå igen – så forvent ikke en helbredelse, blot en reduktion og lindring eller midlertidig fjernelse – hjemmearbejdet skal du selv gøre. Til gengæld er prisen relativt lav, så du har råd til at komme igen – og hvis én behandling slet ikke virker, så koster det overhovedet ingenting* (Du får en kode, som du kan bruge selv eller forære væk, som kan veksles til en gratis behandling) og hvis to behandlinger ikke virker ret godt, så forsøger Sportsværkstedet ikke at lokke dig til flere.*

Og navnet? Tjae, du behøver slet ikke ikke at dyrke sport for at høre til i Sportsværkstedet, men navnet fortæller i hvert fald at der ikke er røgelseslys og healingsmusik og nyttesløs nussen. I langt højere grad er der befriende latter, tænders gnidsel, lettende muskelvridning og åben dør.

Har du ondt hér?

Først er det vigtigt at vide at jo længere du har gået med problemet, jo flere behandlinger skal der til, for at holde det væk – især hvis det er kommet af ensformige bevægelser/arbejde: din krop har 24 timer i døgnet til at skabe infiltrationer og spændinger og skidt, og vi har kun 20 (eller 50) minutter til at fjerne det: så forvent at første behandling vil nedbringe det relativt kraftigt, men en anden behandling er en rigtig god idé, og muligvis jævnlig vedligeholdelse, men det er ikke noget vi forsøger at lokke dig til. For omvendt: vender du med det samme tilbage til at bruge kroppen på samme måde, vil du genskabe problemet meget snart.
Jo bedre træning du er i, desto nemmere er det at holde væk og jo mindre øm, eller ligefrem dårlig(!) bliver du efter en behandling. Og den ømhed kan godt vare fra en halv til to dage, desværre, afhængigt af hvor hårdt vi har trykket på dig.
Straks efter behandlingen kan du mærke en forskel (ellers betaler du ingenting) – senere kommer musklernes svar på at blive trykket på – men når det har lagt sig, får du det virkelig bedre i et stykke tid. Indtræffer der mirakler er det dog blot en uventet bonus.*

Vi har bl.a. erfaring med:
Musearm / “tung” arm, tennisalbue og golfalbue / Stiv nakke / Hovedpine og migræne / Kæben / Knæ / Lænden og nedre ryg / Baller og øverst på baglår Vejrtrækning (hvis det spænder når du trækker vejret helt ind) /Skulderen og ondt når du løfter armen (vælg en af vores fysioterapeuter da du muligvis har brug for genoptræning)Ryg og mellem skulderbladene / Foden og akillessenen / Underben / læg / skinnebensbetændelse (vær indstillet på at holde den i ro i lang tid!)Ømhed efter slag og stød (blå mærker) / Ømhed efter sport

Det er naturligvis ikke alting vi kan hjælpe med – men erfaringen siger os også at nogle gange er der noget andet galt end man tror. Andre gange er der præcist det galt man tror – men vi skal lige undersøge dig først, hvis du vil have vores mening.
Det skal siges at jo mere kronisk din smerte er, jo flere behandlinger skal der til. Til gengæld koster det ingenting, hvis behandlingen ikke har gjort en forskel på dig – det ser vi lige så snart behandlingen er afsluttet.*

Pointen er vel blot at vi i Sportsværkstedet ikke rører dig på huden fordi det er hyggeligt, vi trykker derimod lidt dybere, så dine muskler strækkes og din krop slapper af og smerterne lindres.
Og vi spiller ikke musik eller tænder duftlys – beklager.

Det vigtige...

FØR DU BESTILLER EN TID
Vi laver ikke mirakler eller underværker. Kroppen er ikke en maskine, som bare kan få en enkelt tur i værkstedet (trods navnet) og derefter køre problemfrit i et halvt år. Muskler er levende: vi har kun 20 minutter (eller 50) til at afspænde og behandle dig, mens du selv har 1.440 minutter hvert eneste døgn til at spænde til igen, eller fortsætte sliddet på muskler som har brug for aflastning.
Forvent derfor at vi håndfast hjælper dig igang, retter dig lidt til, at vi giver dig redskaber som gør at du i fremtiden kan hjælpe dig selv. Så for et godt resultat, er det VIGTIGT at du selv laver de øvelser vi viser dig, følger vores instruktioner, og I visse tilfælde væbner dig med tålmodighed! Men du er naturligvis velkommen til at komme igen så tit du lyster, blot du betaler.

I Sportsværkstedet kan man ikke bruge lægehenvisninger eller 10-turskort fra forsikringen, og selv Sygesikring Danmark dækker kun hvis du behandles af en af vores fysioterapeuter men ikke hvis du bliver behandlet af Mikkel. Til gengæld lokker vi dig ikke til flere behandlinger end nødvendigt, og hvis vi ikke kan hjælpe, indrømmer vi det allerede under dit 1. eller 2. besøg! (..som i det tilfælde endog bliver gratis!)
Så snart behandlingen er slut, betaler man, helst med mobilepay eller kontanter. Hvis du, inden du forlader os, fortæller os om du er medlem af Sygesikring Danmark, sender vi automatisk en faktura til dem. Hvis du beder om det, kan vi også sende fakturaen pr email til dig – HVIS din forsikring accepterer den, er det jo fint – men Sportsværkstedet har intet med det at gøre. Vælg Sportsværkstedet fordi du tænker at vi kan hjælpe dig – hvis du er optaget af økonomien i at bestille en behandling, så brug nogle andre end os! Indtil nu har al den administration kun givet os bøvl og besvær, og vi vil hellere koncentrere os om at være dygtige behandlere.

I visse tilfælde er der kun ringe chance for at Sportsværkstedet kan hjælpe dig: “modic forandringer”, nerveskader, sclerose og fibromyalgi, er noget som fanden har skabt og som bestemt ikke egner sig til Sportsværkstedets metoder. Heller ikke selvom du ønsker hjælp til noget sekundært, eks. en arm der ikke vil som du vil. De nævnte sygdomme gør simpelthen at man vil reagere særdeles dårligt på vores behandling.

Derudover: skriv eller ring ikke til os for at spørge om vi kan hjælpe med X eller Y. I langt de fleste tilfælde skal vi nemlig alligevel undersøge dig for at finde ud af om vi kan hjælpe – Noget kan synes svært men viser sig at være nemt, og omvendt.
Og hvis vi ikke kan hjælpe, er det gratis. (du får en kode, som kan indløse til en ny behandling til dig selv eller som du kan forære til en ven (eller fjende)

Det hedder Sportsværkstedet, men ALLE slags mennesker frekventerer biksen! Vitterligt, alle slags – og kun halvdelen dyrker sport af nogen art – det er et superspændende sted at arbejde.

NÅR DU BESTILLER EN TID
Når du har ondt, bestil en tid snarest muligt. Hvis du plejer at have meget ondt, men ikke har det når du kommer til os, er der ikke så meget vi kan gøre for dig. Så planlæg ikke din aftale hos os efter hvoprnår det passer med dit arbejde, men efter hvornår du har brug for os.

I kalenderen kan man kun bestille et par uger frem – de færreste har brug for mere end det. Vi kan også ændre vagtplanen uden varsel, og så kan din behandling alligevel ikke give tilskud, fordi du behandles af en massør istedet for en fysioterapeut. Det kan naturligvis også være omvendt.

Vi beklager at skulle bede om dit CPR i bestillingsformularen – loven siger at en fysioterapeut skal skrive lidt ned om det han finder ud af, om dig.
Når du bestiller, så skriv venligst dit fulde navn, så vi kan kende den ene Lene fra den anden. Der er nemlig MANGE der hedder Lene. Og Henrik. og Michael. Og Pinklady81. Og så videre.

Hvis du bestiller en tid til dit barn eller din kæreste, så gør det i hans/hendes navn, ikke dit eget. Du kan skrive dit eget navn i noterne.

Hvis dit problem er skulderen, er det bedst at bestille tid hos Rune, han er bedst til at undersøge og give den rette træning til den slags. Forbered dig på at hvis selve leddet er problemet, kan det tage 2 måneder før det bliver bedre!

FØR BEHANDLINGEN
Du behøver ikke at tage håndklæde eller noget som helst med, kun dig selv. Den bedste påklædning er løse bukser af blødt eller tyndt stof – og det skal ikke være festtøjet, for ofte behøver du slet ikke at klæde dig af, og derfor kan det måske blive lidt fedtet.

Er du under 18, så tag en med, som ér 18+ – Vi behandler regelmæssigt, og gerne, børn og teenagere, bare der hele tiden er en voksen tilstede: forælder, familie, ven, nabo, træner, etc.

Du må også gerne tage børn, kæreste, ven eller kæledyr med ind i behandlingslokalet. (Heste skal dog stå ude på gangen, ellers er der ikke plads.)

Hvis du er på stærkt smertestillende, så tag lige en kort pause fra det – eller i hvert fald lav dosis – inden du kommer ned til os.
Så får vi et bedre billede af hvor meget du har ondt, hvor henne du har ondt, og hvor meget vores behandling hjælper.

UNDER BEHANDLINGEN
Vi tager hårdt fat, men kun så meget som du tillader. Og vi spørger hele tiden ind til din accept… omvendt er det vigtigt at du giver udtryk for hvor din grænse er. Det er en dialog, vi har: vi ved cirka hvor der skal trykkes, kun du ved hvordan det føles.

Her er ingen røgelseslys og healingsmusik og nyttesløs nussen. Derimod er der befriende latter, sort humor, tænders gnidsel, lettende muskelvridning og på alle måder en uformel stemning. Vi tager ikke os selv seriøst, men vi tager dig seriøst, og vi tager vores fag og arbejde seriøst.

EFTER BEHANDLINGEN, DIN KROP
Mennesker reagerer forskelligt på behandling, som vi praktiserer det i Sportsværkstedet, men generelt kan det siges at man kan blive særdeles øm i et par dage og i enkelte tilfælde få blå mærker. Oftest reagerer en spændt krop på at blive afspændt (som vi gør det i behandlingen) ved senere at spænde op igen: Det er naturligt, ikke farligt, blot virkelig træls. Løsningen er at lave de givne øvelser og følge de givne råd, så musklerne afspændes, og/eller få en andenbehandling så hurtigt som muligt, 3-4 dage senere. Vent IKKE 5-10 dage, men “hold dig blød” og i gang. Vores erfaring er at anden gang at vi “slår det ned”, ikke for lang tid efter den første gang, har det langt bedre effekt.

Vær forberedt på at behøve en 2. behandling 3-4 dage efter den 1. og afsæt tid til den. Dit helbred og velbefindende er vigtigere end dit arbejde! (og behøves den ikke, kan du aflyse den, den slags er gratis i Sportsværkstedet, men gør det ikke i sidste øjeblik!)

Bedste scenarie er at hvis du er i god form, har haft problemet i kort tid, og du ændrer din brug af kroppen ifølge vores anvisninger og du laver de øvelser som vi giver dig. Så vil du kun behøve 1, måske 2, behandlinger, og vil sandsynligvis ikke få bivirkninger.

Sværeste scenarie er hvis du er i dårlig form og har haft problemet i lang tid, og du fortsætter den brug af kroppen (eller manglende brug) som har ført til dårligdommene, uden at lave de øvelser og følge de råd vi har givet.
Så KAN du muligvis have brug for en hel times behandling først, en halv time 3-5 dage senere, efterfulgt af en halv time en eller to gange i måneden, for at forsøge at holde det nede.

Som det står i toppen af denne side: forvent aldrig at du kan bestille en times behandling til noget du har sloges med i årevis, og at det så forsvinder efter ét besøg hos os, og uden bivirkninger eller uden at du selv behøver at gøre / ændre noget. Kroppen er levende, den skal vedligeholdes flere gange dagligt og passes på.

EFTER BEHANDLINGEN, BETALING OG RETURPOLITIK
Du betaler lige efter behandlingen, helst med mobilepay eller kontanter. (nummer 64910 – opdatér din mobilepay-app inden du kommer)

A) Hvis du, straks når behandlingen er færdig, ikke kan mærke nogen lindring eller positiv forskel, så koster det ingenting!*

B) Hvis du så, dagen efter, alligevel synes at behandlingen havde god effekt, sender du os blot betalingen på mobilepay 64910 og en besked på SMS til 81 11 10 16, så vi (også) kan blive i godt humør igen. Vi bliver nemlig kede af det, når vi ind imellem oplever at vi ikke kan hjælpe klienten.

C) Hvis behandlingen har en rimelig effekt, så ser vi lige hvad vej det går. Hvis effekten holder i 2-4 dage eller løser de fleste af dine problemer, så kalder vi det et tilfredsstillende skridt på vejen. Derfra er den logiske fortsættelse en behandling mere, 3-7 dage efter den første (men ikke mere), og at du ihærdigt bruger de hjemmeøvelser du fik ved første behandling.

D) Hvis behandlingen umiddelbart har god effekt, men denne effekt kun holder i højest to dage – og du HAR lavet det hjemmearbejde vi giver dig for – kan du kontakte os senest 5 dage efter behandlingen og få en kode, som du kan indløse til en ny behandling til dig selv eller som du kan forære til en ven (eller fjende). Den kode SKAL angives i notefeltet til den nye bestilling, og kan kun bruges én gang.
Vær opmærksom på at man ikke blot kan møde op, med eller uden at have bestilt en ny behandling, og forvente at blive behandlet gratis. Kontakt os først og aftal det med os.

Vi vil meget gerne høre nyt fra dig, men SENEST 5 dage efter behandlingen – med mindre at du med månders forsinkelse sender os et takkebrev og en æske chokolade. Vores andel i dit helbred mindskes hurtigt, når vi har 20 eller 50 minutter, mens du selv har 1.440 minutter i hvert eneste af de følgende døgn.*

EFTER BEHANDLINGEN, FORTÆL OS OG ANDRE OM DIN OPLEVELSE AF SPORTSVÆRKSTEDET
Du må meget gerne skrive et par linjer om din oplevelse , eksempelvis som en anmeldelse på Facebooksiden: https://www.facebook.com/pg/sportsvaerksted/reviews
Andre kan have gavn af at vide hvad de går ind til, ved en behandling i vores biks.

Du kan også sende en besked til os via Facebooksiden, eller en email til sportsvaerksted@sportsvaerksted.dk – Godt nyt, såvel som dårligt nyt, bare det er din ærlige mening.

Hvem er Sportsværkstedet?

Sportsværkstedet er grundlagt af Mikkel, der er sportsterapeut / massør, og fysioterapeuten Rune varetager mange af de daglige behandlinger.

Rune: Jeg er 28 år, uddannet “fys” i 2016, har haft egen virksomhed i Fredericia. Jeg elsker at træne (er uddannet fitnessinstruktør og har iøvrigt førstehjælpebevis), og som de fleste andre fysioterapeuter interesserer jeg mig for kostplaner og træningsprogrammer, selvom Mikkel har sagt at det må jeg (næsten) ikke lave i Sportsværkstedet. 😀
Jeg vil gerne give ærlig rådgivning, uden at du spilder dine penge på ting der ikke virker. Så på den måde, er jeg jo havnet det rigtige sted. (også på andre måder, selvfølgelig)

Mikkel: jeg er 40 år, boede 6 år i Grønland, hvor jeg arbejdede som gymnasielærer, sejlede i grønlandsk kajak (Qajaq), herunder 3 nationale mesterskaber, og kasserer/ instruktør i qajaqklubben. Blev tilfældigvis massør ved verdens hårdeste skiløb, Arctic Circle Race i april 2016, tog derefter – tilbage i Danmark – et intensivt kursus (190 lektioner på 2×2 uger = “Sportsmassør” og “Sportsterapeut”. Allerede inden kurset var færdigt, havde jeg opsøgt og masseret mit første triathlon og startet Sportsværkstedet omkring d. 1. august 2016. Skæbnens porte hænger ofte på meget små hængsler.

Jeg har bl.a. givet behandlinger og massage ved… EM i triathlon juni 17, EM i Badminton 2017, assisterer ugentligt spillerne i Kolding Boldklub, vedligeholdte spillerne fra FC Helsingør på en vigtig træningslejr inden de rykkede i superligaen, et 820km cykeløb på 5 dage fra København til Oslo, Iron Man Copenhagen 2016. et regionalstævne for DGI Atletiks børn og unge, Tour de Vestfyn – landets største motionscykelløb, Challenge Denmark Fredericia 16 – triathlon på halv eller hel distance, Arctic Circle Race 2016 i Sisimiut, Grønland – verdens hårdeste skiløb: 160km på 3 dage. Jeg har førstehjælpsbevis (fokus på arktiske forhold), kajakinstruktørbevis (dansk), og ren straffeattest.

Gratis

Hvis vi må filme behandlingen, og bruge den i Sportsværkstedets markedsføring, er den gratis.

Du skal blot være mand eller kvinde (så langt så godt), og almindelig af udseende. Også gerne børn, blot en forælder er med.  Vi filmer dig, og kommer måske til at nævne dit fornavn, men derudover er du forholdsvis anonym.

Når du skriver til os, skal du være parat til at vi begynder hurtigst muligt derefter, indenfor 2 dage – vi er ret impulsive og dårlige til langtidsplanlægning.

Vi lover ingenting, for det skal passe ind i vores kalender (så man kan ikke bare møde op og sige at der må filmes og at man derfor ikke betaler :-)), men send en besked (Navn, dit problem, hvilke tider er du oftest ledig, hvor bor du?) via Facebooksiden eller email, så aftaler vi detaljerne. *

Gavebevis

Køb “gavebevis” til Sportsværkstedet hér.
1: Vælg om det er til “et sted” eller “flere steder” (hvis du vil købe flere, så køb kun én ad gangen)
2: Betal via Paypal (Visa-Dankort eller Mastercard, se at “Visa” symbolet er på dit kort)
3: Print kvitteringen som du får på email
4: Pak kvitteringen så pænt ind som du ønsker. (bare de vigtigste detaljer som dit navn, beløb, evt. paypal kvitteringsnummer er synlige, så hvis du klipper og klistrer lidt, er det nok okay) og giv den til én du elsker.
5: Modtageren bestiller en tid som normalt, på www.sportsværkstedet.dk, og viser kvitteringen, når der efter behandlingen skal betales.

Beklager den enkle “gør-det-selv-løsning”, men da vi kun er én mand på vagt, har vi ikke tid til at administrere salg af den slags.



* En behandling er højst individuel, og vi er ikke ufejlbarlige, så vi lover ikke at vi kan, eller ikke kan, hjælpe dig. En god virkning afhænger af mange ting, bl.a. om du følger de råd vi giver dig. Men vi lover at det er gratis hvis vi ikke kan hjælpe dig: Hvis du senest 5 dage efter behandlingen oplyser os om resultatet, kan du få en kode som kan veksles til en gratis behandling hos os (alle filialer) og som du kan bruge på dig selv eller forære væk til en anden person – denne kode SKAL skrives i notefeltet til bestillingen for at være gyldig , og den gælder kun én gang.

Sportsværkstedet bor Søndergade 12 Kolding (klik for kort) og på Skånevej 4 i Rødekro ved Aabenraa – emailen er sportsvaerksted@sportsvaerksted.dk – CVR 38 69 56 30

Tidsbestilling / se priser / se ledige tider, sker via knappen i toppen af denne side, husk at læse “det vigtige” først!

Henvendelser der på enhver måde omhandler tidsbestilling: læs “det vigtige” og bestil en tid så vi kan undersøge dig.

Henvendelser som ikke har med tidsbestilling at gøre kan ske til mobil 81 11 10 16 (kun sms)